对于每一种人来讲，一提到三伏天，首先想到的是一年之中温度最高的一段时期，在这段时期内，不仅太阳直射的时间比较长，而且还有很强的紫外线。在三伏天到来的时候，人们要提前准备好避暑，而且也要为自己了解如何才能在三伏天的时候祛湿气。
2023年三伏天从什么时候开始
2023年三伏天开始的时间是在2023年07月11日，星期二，癸卯年（兔年）五月廿四。
初伏：2023年7月21日-2023年7月30日，共10天。
中伏：2023年7月31日-2023年8月9日，共10天。
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
2023年三伏天祛湿气最佳时间
在一年之中，三伏天是温度最高，最炎热的一段时间。，在三伏天的时候，天气十分的炎热，而且三伏天还是人体阳气最旺盛的时间段，此时进行祛湿可以起到很好的效果，调理起来也会容易一点。三伏天排毒尤其适合那些具有明显湿热症状的人,主要表现为有严重的痤疮、舌苔厚腻等。对于排毒方式,夏季排汗就是非常重要的排毒方式之一,此外还可推荐拔火罐、刮痧以及以特殊手法的针灸。三伏天,让身体适度出汗,可以带走体内暑湿之邪,流汗可以加快新陈代谢,这个时候人们身体肯定可以得到更好的排毒效果。
三伏天的由来
在中原地区，三伏天一年之中的时间不同，分为三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。所以三伏天有时候会是30天，但有时候也会是40天。
