立秋虽然是秋天的第一个节气，但是这个时候天气还未真正开始变冷，只有处暑的时候，天气才正开始转冷，立秋则是一个寒冷与酷暑通存的节气，这时候要注意养生，照顾好自己，毕竟身体是最重要的，生病可不是什么好事情，能够提前预防就预防一下 。
秋季的第一个节气
立秋的时候是一个燥热与凉风相伴的节气，在二十四节气中排行第13个也是，秋季的第一个节气，于每年公历8月7一9日交节。立秋是由阳盛逐渐转变为阴盛的节点，同时也是降水、湿度在一年中的转折点。在自然界，立秋意味着万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋的含义
立秋中的秋指的是植物成熟等待收获的意思，有庄稼快成熟的意思。立秋并不代表气温就此下降，因太阳所带来的热力未减弱。由于“秋老虎”短期回热天气影响，立秋的后至处暑节气这段时间仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露节气后。秋季的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。进入秋季，降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点。南方地区多雨、多风、干湿度大，季节转换时，这些气候特征变化明显；在北方地区，降雨、风暴等变化不大，明显变化的是气温。进入秋季后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物随阳气下沉而逐渐萧落，草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。
万物聚集收敛
在古代的《月令七十二候集解》中对于立秋是这样描述的，“立秋，七月节。立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。”秋，就是揫［jiū］。揫是聚集的意思，万物到了此时都转入到聚集和收敛的状态中。立秋并不代表酷热的天气就此结束，立秋时节尚未出暑，待到秋季第二个节气——处暑才算完全出暑。也就是说，初秋期间酷暑并未过完，一般要到白露节气之后才会感到凉意。秋季最明显的变化是草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。
