惊蛰是我国重要的春天当中的节气，在惊蛰的到来的时候人们也会想要了解一些相关的知识，惊蛰是传统的节气，也是标志着春天的到来，惊蛰临近清明，那么在惊蛰后挂新坟有什么讲究，同样的活着的人在身体要注意什么呢？
新坟要在清明节前上，三年以后的老坟就要在清明节以后上。由于地方不同，习俗也会不一样，在我国，很多地方没有这么多讲究。一般来说，祭祖通常发生在3月的清明节和7月的鬼节，尤其是在清明节。这种风俗在中国大部分地区很普遍。它是为了纪念祖先。对于那些久违的人，他们认为自己刚到阴间，没有亲人，孤独无助。阳界亲戚送来的祭品，总会被其他野鬼抢走。据说，会前是黑社会的法定接待日。不要穿红紫色的去扫墓，相信大家不会穿这样的衣服去参加这样的活动。不要让外人参与进来，以外人身份参加扫墓是禁忌，容易造成不必要的麻烦。毕竟他们不是一家人，他们自己的祝福也不一样，可能会造成气场紊乱，导致不和谐和厄运。
在惊蛰节气，大家可以多吃富含植物蛋白质的食物，像是豆腐、豆浆等，及富含维生素的当季食物.如：豌豆、青花菜、青椒、洋葱、紫菜等;烹调方式最好清淡为主，少吃口味太重的辛辣食物。不过此时的空气湿气仍然重，容易让人觉得很慵懒，感到疲惫的时候可以搓揉位于耳后凹陷处的翳风穴，可以促进大脑血液循环，让精神变好，增强胆经作用。
